ประโยชน์ของกล้วยหอมนั้นมีดีอย่างไรกันนะ

คุณเคยรับประทานกล้วยใช่ไหม ซึ่งกล้วยนั้นก็มีมากมายหลายอย่าง มีทั้งกล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยหอม ซึ่งในที่นี้เราขอกล่าวถึง กล้วยหอม เพราะบางคนอาจจะไม่ทราบว่ากล้วยหอมนั้นมีประโยชน์หรือมีข้อดีอย่างไรบ้างในการรับประทาน ซึ่งกล้วยหอมนั้น ถ้าหากซื้อในปัจจุบันนี้ถือได้ว่าเป็นกล้วยที่มีราคาแพงกว่ากล้วยอื่นๆ เพราะอาจจะนำทำขนมเค้กกล้วยหอมได้หรืออาจจะเอาไปตั้งไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ก็ได้ แต่ประโยชน์นั้นบางคนก็อาจจะไม่ทราบว่ามีประโยชน์อย่างไรทำไมเราจึงควรรับประทาน 1. กล้วยหอม ช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดในสมองได้ เหตุที่กล่าวเช่นนี้ก็เพราะว่า ในกล้วยหอมนั้นมีสารอาหารที่เรียกว่าโพแทสเซียม ซึ่งเป็นสารที่จะช่วยลดโรคที่เกิดจากโรคหลอดเลือดในสมองได้นั่นเอง ฉะนั้น หากเรารับประทานกล้วยหอมไปเยอะๆก็จะทำให้ลดอาการที่เกี่ยวกับด้านสมองได้ 2. กล้วยหอม ช่วยระบบประสาท บางคนอาจจะสงสัยว่าช่วยได้อย่างไรกัน กล่าวง่ายๆเลย ในกล้วยหอมนั้นมีวิตามินต่างๆมากมายที่ระบบประสาทมีความต้องการ ฉะนั้น เมื่อคุณรับประทานกล้วยหอมไปมากๆวิตามินที่มีอยู่ในกล้วยหอม ไม่ว่าจะเป็น วิตามินบี ก็จะช่วยให้ระบบประสาทของคุณนั้นมีการทำงานที่มีความสมดุลนั่นเอง 3. กล้วยหอม ช่วยลดอาการในการจุกเสียดหรือว่าอาการแน่นท้องได้ เหตุก็เพราะว่ากล้วยหอมนั้นมีสารที่ช่วยลดกรดธรรมชาติในกระเพาะอาหาร ฉะนั้น จึงทำให้การรับประทานกล้วยหอมไปมากๆนั้นจึงไปช่วยในส่วนของอาการแน่นท้องหรืออาการจุกเสียดท้องได้เป็นอย่างดี 4. กล้วยหอม ช่วยในการเพิ่มพลังให้กับสมองได้อย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งขอกล่าวว่ากล้วยหอมนั้นมีสารที่ช่วยให้สมองของคุณนั้นมีความกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งเรื่องนี้ได้รับการวิจัยแล้วว่าเป็นเรื่องจริง เพราะเคยมีคนทำการทดสอบเด็กๆก่อนที่จะเข้าไปในห้องสอบ กล่าวคือ ให้เด็กๆทำการกินกล้วยหอมกันก่อน ซึ่งทำให้เด็กๆรู้สึกว่ามีความกระปรี้กระเปร่าในการทำข้อสอบมากๆเลย จะเห็นได้ว่า กล้วยหอมนั้น ไม่ใช่มีดีแค่เป็นผลไม้ที่เรามองว่าเป็นอาหารหลักในอาหาร 5 หมู่เท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันโรคต่างๆที่อาจจะเกิดขึ้นได้ภายในอนาคต ฉะนั้น เมื่อคุณรู้เช่นนี้แล้วก็ควรที่จะรีบกินกล้วยหอมกันเถอะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *